明石周辺のエリア情報

明石でおすすめの肩こり改善サロン情報をご紹介する前に、明石周辺の環境についてまとめました。
肩こり改善サロンを探す際に参考にしてください！

出典：出店戦略情報局

肩こりの原因

私達は、「筋肉のこわばりの不快感」を肩こりと表現しています。
慢性的な肩こりに原因は様々ですが、結果的に筋肉のこわばり・収縮によって引き起こされる血行不良が引き起こしています。

• 血圧
• 長時間の同じ姿勢
• 運動不足
• ストレス
• 関節・骨の歪み

特に、近年はスマホやPCの長時間操作による「ストレートネック」が急増していると言われています。

肩こりの改善・解消方法

肩こりの改善・解消方法のアンケートでは、自身でのストレッチに次いで「お店に通う」が第2位でした。
慢性的な肩こりを根本から解消するには、まず原因の特定が大事になります。
お店や病院でプロに相談することは、有効な手段の一つです。

【肩こり解消方法のアンケート】
1位　ストレッチや筋トレをする
2位　整体・マッサージ・鍼灸院に通う

出典：肩こり・腰痛についてのアンケート・ランキング

明石の肩こり改善におすすめサロン

肩こりの専門サロンであっても、お店によって手法は様々です。
明石で肩こり改善におすすめのサロン情報を口コミで評判な順にまとめました。
※口コミ件数が多い順にランキングしています。

早速、個別の肩こり改善が評判のサロンについて詳しく見ていきましょう。

第1位【肩こり改善】樹理庵

4.6（79件）
「樹理庵」は明石(兵庫県)で1番目に口コミが多い肩こり改善のリラクサロンでした。
口コミ件数は、79件でした。

引用：樹理庵

1人1人に合わせたカウンセリングが人気！ウエストスリムにハイフがオススメです◎お客様の「キレイになりたい」を叶えるトータルビューティーサロン【樹理庵】☆モチの良いまつげカールや、フェイシャルエステも人気♪通いやすい金額設定なのでリピートしやすい◎

【口コミ】
初めての施術のときは必ず丁寧に説明してくれます。ハイフを受けるのは二度目でしたが法令線がかなり薄くなりました。フェイスラインもスッキリしたような気がします。次回が楽しみです。

利用メニュー： 【最新型３Ｄプレミアムハイフ】まつ毛パーマと小顔￥9900→￥9800

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第2位【肩こり改善】パトラ 明石店

4.6（19件）
「パトラ 明石店」は明石(兵庫県)で2番目に口コミが多い肩こり改善のリラクサロンでした。
口コミ件数は、19件でした。

引用：パトラ 明石店

【創業30周年の実績】美意識の高い方、本気で悩みを解決したい方にオススメ！フェイシャルから痩身のメニューの全てがオールハンドのマッサージです。エステ本来の大事なハンド技術を受けたい方は大満足。マシンに頼らない、マシン以上の結果を体感できます。

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第3位【肩こり改善】ボディケアサロン リープリング(Liebling)

4.6（10件）
「ボディケアサロン リープリング(Liebling)」は明石(兵庫県)で3番目に口コミが多い肩こり改善のリラクサロンでした。
口コミ件数は、10件でした。

引用：ボディケアサロン リープリング(Liebling)

男性・女性問わず悩まれている首肩のコリ・腰痛などにしっかりお応えします！大手サロン全国指名数NO.1、トップセラピストにも表彰されたオーナー仕込みの施術で満足感を♪更に関節のお悩みが改善されない方・健康を保ちたい方はパーソナルボディケアのコースがオススメ！ゆったりした空間で心身ともに癒されてください。

【口コミ】
不調の原因が何か、丁寧に診てくれました。普段の生活の中で、気をつけたらいいアドバイスもしてくれたのが良かったです。

利用メニュー： ◆12月平日予約来店の方限定◆ボディケア60分+10分無料/6160→/4290

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第4位【肩こり改善】デフィー 明石店

4.4（5件）
「デフィー 明石店」は明石(兵庫県)で4番目に口コミが多い肩こり改善のリラクサロンでした。
口コミ件数は、5件でした。

引用：デフィー 明石店

【消毒・換気・マスク及びフェイスシールド着用。徹底した衛生管理のもと営業中】代謝低下・ボディラインの緩み・体型崩れなどの悩みに！ハンドスペシャリストが揃う実力店『デフィー』。オールハンド主体の独自トリートメントで痩身効果＆癒されリフレッシュボディへ♪美顔エステのお悩み肌ケア、小顔ケアにも定評あり◎

【口コミ】
いつもありがとうございます。立ちっぱなしの仕事の為、身体全体むくみと凝りがとても酷いのですが、施術後はとても楽になってます。特にフェイシャル定期コースと化粧水セットを買ってからはニキビが減って肌の調子が良くなってます。施術中も前回話した内容を覚えてくださっていたり、気軽におしゃべりして頂いてとてもリラックス出来ます。室内でもお客様とすれ違わないように配慮して頂き、プライバシーの面でも安心できる印象です。

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第5位【肩こり改善】カイロプラクティックアンド美容カイロエステ ソラ(SOLA)

4.5（2件）
「カイロプラクティックアンド美容カイロエステ ソラ(SOLA)」は明石(兵庫県)で5番目に口コミが多い肩こり改善のリラクサロンでした。
口コミ件数は、2件でした。

引用：カイロプラクティックアンド美容カイロエステ ソラ(SOLA)

お子様連れの方も歓迎☆丁寧なカウンセリングを行い、一人一人に合わせたオーダーメイド施術でつらい肩コリ・腰痛・頭痛を改善！女性特有のお悩みや、産後矯正・美容カイロもお任せ★悩みや痛みを溜め込む前にこまめなケアを！根本改善を目指し、健やかで美しい身体に導きます♪

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第6位【肩こり改善】ライザップ 明石店(RIZAP)

「ライザップ 明石店(RIZAP)」は明石(兵庫県)で6番目に口コミが多い肩こり改善のリラクサロンでした。
口コミ件数は、0件でした。

引用：ライザップ 明石店(RIZAP)

【提携の感染症コントロール医指導に基づき、安心してご来店できる環境基準を策定】完全個室で[密]回避/マスク着用/セッション毎の消毒・除菌徹底/トレーナーやスタッフの検温・手洗い・うがい・除菌徹底/オンラインサービス提供/SNSでトレーニング動画配信(*1) 20年7月時点の累計会員数[明石市/山陽明石駅]

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第7位【肩こり改善】ホットヨガスタジオ ラバ 明石店(LAVA)

「ホットヨガスタジオ ラバ 明石店(LAVA)」は明石(兵庫県)で7番目に口コミが多い肩こり改善のリラクサロンでした。
口コミ件数は、0件でした。

引用：ホットヨガスタジオ ラバ 明石店(LAVA)

<店舗数No.1★体験者数150万人突破>会員様の約80%が未経験からスタート!体力に自信のない方、身体が硬い方にもオススメ!経験豊富なインストラクターが一人一人丁寧にサポート。たっぷり汗をかき、むくみ/冷え/肌質などのお悩みを改善！※手ぶら体験セット【水1本/レンタルヨガマット/フェイス&バスタオル各1枚/ウェア上下】

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明石でおすすめの肩こり改善サロン

以上が、明石でおすすめの肩こり改善サロンTOP7でした！
明石には、他にも肩こり改善サロンが見つかるかも♪
ホットペッパービューティーで、明石の肩こり改善サロンをご確認ください。

明石周辺のエリア情報

明石でおすすめのフィットネスジム情報をご紹介する前に、明石周辺の環境についてまとめました。
フィットネスジムを受けられるサロンを探す際に参考にしてください！

出典：出店戦略情報局

目的に合わせたジム選び

ジムを探す際、皆さんは何を基準に探しますか？

• 会員制フィットネスジム
• 公営ジム
• パーソナルトレーニングジム

など、いくつか種類があります。

引用：引用：【業界初】フィットネス業界カオスマップ2019
近年は、安価な無人のフィットネスジムや、高価格でマンツーマンのRIZAPのようなパーソナルジムなど、様々なスタイルのジムが生まれてきています。
自身に合ったスタイルでジム選びをしていきましょう。

ジムは自宅か職場どちらの近くが良いか

多くのジムで通う曜日や時間帯によって様々なプランが用意されています。
どのタイミングでジムに行く時間を確保できるかを考えてみてください。
例えば、平日の仕事終わりであれば、自宅との距離を考慮して総合的に判断する必要があります。

• 営業時間
• ウエアの貸し出し
• 職場・自宅からの距離

など、比較検討してみてください！

明石でおすすめのフィットネスジム2選

明石でおすすめのフィットネスジムについてまとめてみました。

早速、個別のフィットネスジムについて詳しく見ていきましょう。

Curvesアスピア明石

Curvesアスピア明石は明石周辺でおすすめのトレーニングジムです！

引用：Curvesアスピア明石

カーブスは、いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性を応援する体操教室です。運動が苦手な女性、年齢による体力低下を心配されている女性、…そんな様々な悩みを抱えた女性に、最適のプログラムをご提供します。
手軽に誰でも何歳でも、カーブスに通っている方は40〜60歳代が中心!最高齢はなんと101歳です。カーブス運動は皆さん一人ひとりの体力に合わせてできますので、いくつになっても参加して頂けます。
1回わずか30分、予約不要、カーブスは、「好きな時に来て運動できる」ことにこだわりました。時間に左右される予約は不要。月に何回でも通い放題なので、空いた時間を有効活用できます!
会員もスタッフも女性だけ、NoMen。店舗にいるのは女性だけ。男性の視線も気にせず運動ができます。もちろんスタッフも女性なので、女性ならではの悩みにも親身にサポートします。

詳細ページ

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ライザップ明石店

ライザップ明石店は明石周辺でおすすめのトレーニングジムです！

引用：ライザップ明石店

◇◆◇明石駅徒歩5分◇◆◇
そろそろ本気のカラダ革命を!
ライザップでは単に「体重」を減らすのではなく、「筋肉量を増やして脂肪の割合を減らす」「太りにくいカラダを作る」こと!!
ゲストの「本気」に対してこちらも「本気」をぶつける。孤独なダイエットは続きません。
ライザップで一緒に結果を出しましょう!

詳細ページ

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明石でおすすめのフィットネスジムまとめ

以上、明石で人気のフィットネスジム2選でした！
予約ページから更に詳しいコースの内容など見て検討してみてください♪

明石周辺のエリア情報

明石でおすすめの小顔矯正情報をご紹介する前に、明石周辺の環境についてまとめました。
小顔矯正を受けられるサロンを探す際に参考にしてください！

出典：出店戦略情報局

芸能人にも人気！小顔矯正の効果について

小顔矯正とは、一般的に顔の「歪み・ズレ」の改善を目的とした施術のことを言います。

女優の広瀬アリス様が
初回小顔矯正でご来店下さいました🌈✨

お悩みの箇所を重点的に
施術させていただきました✨

施術後は触った感じが違う！と
フェイスラインの変化に
喜んで頂きました♪

お忙しい中ありがとうございました😊
またのご来店お待ちしております♪ pic.twitter.com/UziI9YlsdK

— 小顔科学研究所 (@kogaokagaku) October 31, 2019

マッサージ及び施術を行いますが、お店によってそのプログラムは様々です。
顔にも様々な関節や骨があります。これらの歪みやズレを解消することで、小顔効果が期待できます。

【小顔矯正でアプローチする部位】

• エラ
• アゴ
• ほお骨
• 鼻

小顔矯正の効果について、お店側には厳しい広告表現の制限が設けられています。
実際の効果やその持続性については個人差があるため、自分に合ったサロンを見つけるために、本記事をぜひ参考にしてみてください！

明石でおすすめの小顔矯正サロン3選（口コミランキング）

明石で小顔矯正がおすすめのサロンについて、EPARKの口コミを参考にランキング形式でまとめてみました。

早速、個別の小顔矯正サロンについて詳しく見ていきましょう。

【第1位】YOSAPARK Roza(小顔矯正)

YOSAPARK Roza（ヨサパーク ローザ）は明石周辺で小顔矯正の評判が良いお店ランキング第1位となりました。

引用：YOSAPARK Roza

YOSAPARKをEPRKで初めて知り予約して終わった後にまた行きたいと思いました。施術はもちろん最高でまたstaffの方の応対、人柄、私にとってパーフェクトでした。

口コミ(EPARK)

YOSAPARKをEPRKで初めて知り予約して終わった後にまた行きたいと思いました。施術はもちろん最高でまたstaffの方の応対、人柄、私にとってパーフェクトでした。

フジイチャンさん女性/60代/パート・アルバイト

予約ページ

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【第2位】エステティックサロン iro-hana(小顔矯正)

エステティックサロン iro-hana（エステティックサロン イロハナ）は明石周辺で小顔矯正の評判が良いお店ランキング第2位となりました。

引用：エステティックサロン iro-hana

以前から気になっていたので、クーポンを利用して行かせて頂きました。サロンの雰囲気もとても良く、また担当して頂いた方も、私の気持ちが分かるのか、声掛けのタイミングが絶妙で、リラックスもでき、力加減も私にはピッタリでした。また、別のコースの予約してしまいました(*´∀`)♪ただ、うつ伏せが、私はどうも苦手で、癒され度は、マイナス１にしてしまいました(^-^;

口コミ(EPARK)

以前から気になっていたので、クーポンを利用して行かせて頂きました。サロンの雰囲気もとても良く、また担当して頂いた方も、私の気持ちが分かるのか、声掛けのタイミングが絶妙で、リラックスもでき、力加減も私にはピッタリでした。また、別のコースの予約してしまいました(*´∀`)♪ただ、うつ伏せが、私はどうも苦手で、癒され度は、マイナス１にしてしまいました(^-^;

なつめ5296さん女性/40代/パート・アルバイト

予約ページ

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【第3位】整体院かぐら(小顔矯正)

整体院かぐら（セイタイインカグラ）は明石周辺で小顔矯正の評判が良いお店ランキング第3位となりました。

引用：整体院かぐら

3ヶ月くらい続いていた肩痛と慢性的な便秘で、初めて整体にかかってみました。丁寧に問診して下さり、肩痛の原因や便秘の原因も教えてもらいながら体の調節をしてもらいました。その日はそれほどの違いは感じませんでしたが、翌日には肩の痛みも改善されて、便通も良くなりました。アスピアが近いので、駐車場に車を止めて買い物のついでに行けたのも良かったです。ペットボトルのお水を1本のサービスもありました。また利用したいと思います。

口コミ(EPARK)

3ヶ月くらい続いていた肩痛と慢性的な便秘で、初めて整体にかかってみました。丁寧に問診して下さり、肩痛の原因や便秘の原因も教えてもらいながら体の調節をしてもらいました。その日はそれほどの違いは感じませんでしたが、翌日には肩の痛みも改善されて、便通も良くなりました。アスピアが近いので、駐車場に車を止めて買い物のついでに行けたのも良かったです。ペットボトルのお水を1本のサービスもありました。また利用したいと思います。

かずちん78さん女性/50代/パート・アルバイト

予約ページ

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明石でおすすめの小顔矯正サロンまとめ

以上、明石で人気の小顔矯正サロンランキングBEST3でした！
予約ページから更に詳しいメニューの内容など見て検討してみてください♪

明石周辺のエリア情報

明石でおすすめの人間ドック情報をご紹介する前に、明石周辺の環境についてまとめました。
人間ドックを受けられる医療機関を探す際に参考にしてください！

出典：出店戦略情報局

人間ドックとは？健康診断との違い

人間ドックとは、「健康診断」とは違って任意で受ける検査になります。
勤め先で受ける「健康診断」は労働安全衛生法という法律で定まられている診断であり、年に1回行われます。

任意で受ける人間ドックは医療機関が設けているコースによって内容が異なります。
健康保険の適用が無いため、比較的に費用は高くなります。
一方で、検査範囲が広がり医師から直接検査結果を得られるので、健康診断に比べて発見が難しい病気の早期発見などが期待できます。

【人間ドックの検査項目例】

• 呼吸機能検査
• 胸部CT、腹部CT
• 脳MRI,MRA
• 便検査

人間ドックの検査項目は共通ではなく、各医療機関によって異なりますので、事前に項目についてご確認ください。

人間ドックはいつから？年齢と頻度

現時点で自覚症状がない病気や体の異常を発見するという意味で、人言ドックを受ける年齢は早ければ早いほど良いと言えます。
がんの罹患率（がんと診断された率）は、年齢に合わせて上昇していきます。
特に、50歳代から急激に伸びていくことがわかっています。
性別や部位によっても細かく特徴が異なっているので、下記画像を参考にしてみてください。
【男性】

引用：がんの罹患率 東京都福祉保健局│全国がん部位別年齢階級別推定罹患率「がん情報サービス『がん登録・統計』」（国立がん研究センター））：診断年2013年
【女性】

引用：がんの罹患率 東京都福祉保健局│全国がん部位別年齢階級別推定罹患率「がん情報サービス『がん登録・統計』」（国立がん研究センター））：診断年2013年

明石でおすすめの人間ドック2選（料金ランキング）

明石で人間ドックができる医療機関と料金についてまとました。
人間ドックの費用が安い順に並べているので参考にしてみてください。
※各医療機関では他コースも用意されているため詳細は予約ページから確認してください。

早速、個別の医療機関について詳しく見ていきましょう。

【人間ドック】石井病院

石井病院は明石で1番目に費用が安い結果っとなりました。

引用：石井病院

◇「思いやり」をモットーに、患者様に安心・信頼される「地域連携病院」を基本として、医療を提供いたします。◇当院の健診センターでは、総合健診の質の向上をめざし第三者機関による審査認定を受けています。◇人間ドック・企業向け健診・地域住民向け健診等各種健康診断を通して、生活習慣改善、および個別疾患の早期発見・早期治療のサポートも行っています。

【人間ドック】伊川谷病院

伊川谷病院は明石で2番目に費用が安い結果っとなりました。

引用：伊川谷病院

当病院は、救急医療機能を備え、予防医学や高齢者医療にも主眼を置き、地域医療の担い手となるべく、平成24年度に新設されました。総合健康管理センターでは、人間ドックから生活習慣病検診、一般健康診断に至るまで「健康と向き合うひととき」を受診者様に安心して過ごして頂けるよう、丁寧な案内と接遇で対応させて頂いております。万が一、異常が見つかっても外来にて担当医が診察いたします。また、必要に応じて関連医療機関への紹介も行っております。

明石で人気の人間ドックまとめ

以上、明石で人間ドックできる医療機関2選でした！
予約ページから更に詳しい人間ドックのコースなど見て検討してみてください♪